Maggie Gyllenhaal nació en la ciudad de Nueva York en 1977, dentro de una familia de artistas, su padre, Stephen Gyllenhaal, era director de cine, y su madre, Naomi Achs, productora y guionista. Jake Gyllenhaal, su hermano, es también actor.
Maggie creció en Los Ángeles y se graduó en la escuela preparatoria Harvard-Westlake School. Asistió un semestre a The Mountain School en Vershire, Vermont. Ingresó en la Universidad de Columbia donde en 1999 se licenció en Filosofía con un promedio notablemente alto y destacándose en literatura. Poco después viajó a Londres para estudiar durante un verano en Royal Academy of Dramatic Art, una escuela de arte dramático inglesa.
Su primeros papeles fueron en películas dirigidas por su padre, pero el papel que lanzó su carrera profesional fue en la comedia negra Secretary (2002), una película acerca de dos personas que se embarcan en un estilo de vida sadomasoquista. La película le trajo muchos elogios además de una nominación al los premios Globo de Oro, y fue la primera vez que hizo un desnudo frente a las camáras.
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